-
Tips från experten
Mötesmaraton och mejlkaos – skapa struktur på din arbetsdag
I dagens uppkopplade arbetsliv kämpar många med att få struktur på sin arbetsdag. Den ständiga strömmen av digital kommunikation och möten gör det utmanande att hitta tid för fokuserat arbete och att balansera olika uppgifter. Att få ihop sin dag kan i teorin kännas enkelt, men är för många svårt att få till.
-
Hälsotips
Minska stillasittandet – tips för mer rörelse i vardagen
I dagens arbetsliv tillbringar många av oss en stor del av dagen stillasittande. Att inte röra på sig regelbundet under dagen har visat sig ha negativa effekter på hälsan, bland annat ökar det risken för hjärt- och kärlsjukdomar och belastningsskador. Här delar vi med oss av tips på hur du kan få in mer rörelse under en arbetsdag.
-
Tips från experten
Bättre återhämtning med mental träning
Många känner sig stressade på jobbet. Genom att lära sig hur kroppen reagerar på olika situationer kan vi öka vårt välmående. Med en bra mental kondition kan vi hitta balansen mellan stress och återhämtning.
-
Hälsotips
Skapa tid för återhämtning under arbetsdagen
Stress och högt tempo präglar många arbetsdagar, men små pauser för återhämtning kan göra stor skillnad för både hälsa och produktivitet.
Tips från experten
Så skapar arbetsgivare trygghet och beredskap för pågående dödligt våld
Pågående dödligt våld (PDV) är sällsynt, men kan det skapa oro och osäkerhet på arbetsplatser. För att hantera detta krävs ett systematiskt arbete med krishantering men även med arbetsmiljön i stort.
-
Tips från experten
Skärpta utbildningskrav vid hantering av diisocyanater
Drygt ett och ett halvt år har gått sedan de skärpta utbildningskraven för hantering av diisocyanater trädde i kraft enligt Reach-förordningen. För dig som arbetsgivare är det viktigt att ha koll på vad detta innebär, både för din och dina medarbetares säkerhet.
-
Tips från experten
Hybridarbete – bra möjlighet men svår balansgång
Att jobba hemma har underlättat för många. Men enligt Falcks senaste undersökning ser vi att distansarbete inte enbart är positivt – i alla fall inte om det sker i för stor utsträckning. Lena-Karin Allinger och Åsa Miemois arbetare på Falck och betonar vikten av dialog och balans för att hantera riskerna och främja de positiva aspekterna av det flexibla arbetssättet.
-
Tips från experten
Trygg och hållbar rehab efter utbrändhet
Trygghet, tydlighet och förutsägbarhet är ledord för en lyckad återgång till arbete under sjukskrivning på grund av stress och utmattning. Kreativitet och flexibilitet är också bra för att hitta rätt balans och anpassa arbetet efter orken under rehabiliteringen.
-
Tips från experten
Psykologisk första hjälp gör mental hälsa pratbar
Vad är egentligen psykisk ohälsa och var går gränsen mellan att känna sig nere en tid till att behöva söka hjälp? Hur känner vi igen psykisk ohälsa hos andra och hos oss själva? Att kunna psykologisk första hjälp skapar trygghet på arbetsplatser och minskar stigmat kring att inte må bra.
-
Tips från experten
Bygg motståndskraft och skydda dig mot virus
Vi har de så kallade oxveckorna framför oss. Mycket virus och förkylningar cirkulerar och det går inte alltid att förhindra att man blir sjuk, men vi kan göra mycket för att förebygga smitta och hålla uppe energin.