Stresshantering online

Vår tjänst Stresshantering online är ett webbaserat program som medarbetaren enkelt får tillgång till via dator, mobil eller surfplatta. Genom onlinetjänsten får medarbetare med stressrelaterad problematik lära sig hantera och leva med stress i vardagen på ett fungerande och hållbart sätt. Stresshantering online är utvecklad av Braive.

Stresshantering online pågår under åtta veckor och de webbaserade lektionerna består av filmer, aktiviteter och ljudbaserade övningar. Deltagaren får bland annat lära sig avslappningstekniker, andningsövningar och verktyg för att reglera stress och höja prestationen - allt för att bättre kunna hantera kraven som vardagen ställer på medarbetaren. Varje vecka har deltagaren uppföljning med en coach (psykolog eller beteendevetare från Falck) via videosamtal och chatt.

Så här går det till

1. Beställ tjänst
   När du som chef beställt tjänsten Stresshantering online bokas medarbetaren in för ett inledande samtal med en psykolog/beteendevetare. Medarbetaren får samtidigt en digital hälsocheck (via e-post) att fylla i.
2. Ett första samtal
   Det inledande samtalet med medarbetaren syftar till att säkerställa att Stresshantering online är lämplig som insats och att medarbetaren är motiverad att starta programmet. Den, av medarbetaren, ifyllda hälsochecken fungerar som ett diskussionsunderslag för att identifiera och få en överblick av utmaningarna som medarbetaren står inför.
3. Stresshanteringsprogrammet startar
   Medarbetaren startar programmet och följer avsnitten. Varannan vecka har medarbetare och coach dialog och uppföljning genom videosamtal, och varannan vecka genom chatt.
4. Avslut och utvärdering
   När programmet är genomfört görs en återkoppling till dig som chef. Återkopplingen syftar till att tydliggöra effekten av genomfört program samt förslag på åtgärder för att säkerställa långsiktig, god hälsa.

Stresshantering online genomförs via en säker webbsida genom inloggning med BankID.