Alkohol och droger i arbetslivet

10 råd kring alkohol och droger på jobbet

1. Ta fram en policy för alkohol och droger

Se till att ha en tydlig policy för alkohol och droger som slår fast vad som gäller för arbetsplatsen. Det bidrar till en trygg och säker arbetsmiljö och värnar om medarbetarnas hälsa.

2. Fråga om alkoholvanor i medarbetarsamtalen

Låt frågor om alkoholvanor vara en naturlig del av frågorna om levnadsvanor under medarbetarsamtalen. Uppmuntra medarbetare att ta upp ohälsosamma alkoholvanor genom att försäkra om att arbetsgivaren kan erbjuda hjälp och rehabilitering vid behov.

3. Använd kartläggning och kontroller

Se till att arbetsmiljö- och hälsokartläggningar samt medicinska kontroller tar upp frågor om alkoholvanor och användning av droger på samma sätt som frågor om andra levnadsvanor. Att ställa dessa frågor ger den enskilde möjlighet till självreflektion och kanske motivation till att ta ett första steg mot att söka stöd och hjälp. Samtidigt understryker dessa frågor att alkoholvanor och användning av droger är en arbetsmiljöfråga.

4. Erbjud rådgivning om alkoholvanor

Ge medarbetarna möjlighet att själva ta kontakt med företagshälsan för rådgivning om sina alkoholvanor utan att inhämta arbetsgivarens tillstånd. Det kan motivera fler till att söka stöd och hjälp. Gör klart för medarbetaren att ohälsosamma alkoholvanor inte utgör grund för uppsägning och att erbjudandet om rådgivning är en del av ert systematiska arbetsmiljöarbete.

5. Öka kunskapen om alkohol och droger

Utbilda chefer och skyddsombud om tidiga tecken på ohälsosamma alkoholvanor och användning av narkotika. Var uppmärksam på beteendeförändringar, hög korttidssjukfrånvaro och försämrad prestationsförmåga hos enskilda medarbetare. Arrangera inspirationsföreläsningar för medarbetarna om hälsofrågor där alkoholvanor utgör en naturlig del. Ökad kunskap ökar öppenheten och möjligheten för kollegialt motiverande stöd.

6. Våga fråga och var stöttande

Att våga fråga är att bry sig om. Lita på din magkänsla om du misstänker att en enskild medarbetare har ohälsosamma alkoholvanor. Lägg band på din rädsla för att ha fel och ta det svåra samtalet. Förbered dig väl och anlita gärna professionellt stöd. Dokumentera samtalet med fokus på fakta. Erbjud professionell rådgivning och skuldbelägg inte medarbetaren. Ohälsosamma alkoholvanor är vanliga och går att förändra.

7. Genomför slumpmässiga alkohol- och drogtester

I verksamheter med höga krav på säkerhet, exempelvis i trafiken, vid truckkörning och energiproduktion rekommenderas att regelbundet genomföra slumpmässiga alkoholutandningsprov och drogtester. Låt dessa prov och tester vara en del av rekryteringsprocessen. Överväg att installera alkolås i tjänstefordon.

8. Tänk igenom festen

Se till att det alltid finns möjlighet att vara nykter utan att det blir obekvämt när det ordnas fester och andra sociala aktiviteter i anslutning till arbetet. Var kreativ och finn andra aktiviteter än alkoholrelaterade, som after work. Håll en restriktiv linje för hur mycket alkohol det bjuds på i samband med fester, representation och sammankomster. Erbjud ett fullgott alkoholfritt alternativ. Tänk på att du själv är en förebild och har ett särskilt ansvar att agera med omdöme. Reflektera över hur ni pratar om alkohol i lunchrummet, vid fikabordet och i andra sammanhang. Var tydlig i er alkoholpolicy och handlingsplan.

9. Var uppmärksam även på läkemedel och narkotika

Användning av otillåtna substanser som narkotika är inte lika vanligt som ohälsosamma alkoholvanor. Riskerna för arbetsmiljön och individens hälsa är dock många gånger större i dessa fall. Brukande av läkemedel på ett icke-medicinskt vis är dessvärre vanligt och beroendesjukdom förekommer precis som vid narkotika med risk för allvarliga konsekvenser. Var uppmärksam på att detta förekommer.

10. Ta professionell hjälp kring alkohol och droger vid behov

Anlita professionell rådgivning som stöd både för chefer och enskilda medarbetare. Förändrade levnadsvanor kräver uppföljning, stöd och motivation. Vid rehabilitering krävs kunskap och erfarenhet. Medarbetarens behov avgör vilka mål som sätts och vilken rehabiliteringsmetod som erbjuds. Med stöd av företagshälsan eller annan specialist kan man göra en kartläggning, ta fram åtgärdsförslag och ingå en rehabiliteringsöverenskommelse där medarbetarens och arbetsgivarens ansvar framgår.