Mental träning online

Ett kvalitetssäkrat KBT-baserat onlineprogram där medarbetaren får verktyg för att utveckla sina mentala färdigheter. I programmet ingår löpande stöd av en coach.

Vad tjänsten innebär

Mental träning online är ett webbaserat program som medarbetaren enkelt får tillgång till via dator, mobil eller surfplatta. Programmet ger medarbetaren en verktygslåda av mentala strategier för att omfokusera, prestera sitt bästa, hantera motgångar konstruktivt och bli av med ohjälpsamma tankar. Programmet pågår i åtta veckor genom webbaserade lektioner som består av filmer, aktiviteter och ljudbaserade övningar. Varje vecka har deltagaren uppföljning med en coach (en av våra psykologer eller beteendevetare) via videosamtal och chatt. Mental träning online är utvecklat av Braive och görs via säker webbsida genom inloggning med BankID. 

Så går det till

1. Beställ tjänst
   När du beställt tjänsten får din medarbetare instruktioner för webbokning via e-post och bokar själv tid för ett första samtal med coach. Medarbetaren får samtidigt en digital hälsocheck att fylla i.
2. Boka tid
   Medarbetaren använder länken för att boka tid för ett första samtal och får sen ett sms med bekräftelse på sin bokning.
3. Fyll i hälsocheck
   Innan besöket fyller medarbetaren i en hälsocheck och tar den med sig till det första samtalet.
4. Ett första samtal
   Det inledande samtalet med medarbetaren syftar till att säkerställa att Mental träning online är lämplig som insats och att medarbetaren är motiverad att starta programmet. Hälsochecken fungerar som ett diskussionsunderlag för samtalet.
5. Onlineprogram
   Medarbetaren följer programmet som pågår i 8 veckor. Varannan vecka har medarbetare och coach dialog och uppföljning genom videosamtal, och varannan vecka genom chatt.
6. Återkoppling
   När programmet är genomfört görs en återkoppling till dig som beställare. Återkopplingen syftar till att tydliggöra effekten av genomfört program samt förslag på åtgärder för att säkerställa långsiktig, god hälsa.

Vanliga frågor

Mer information om onlinebesök hittar du här.

Beställ