Psykologisk flexibilitet på jobbet – ACT som verktyg för chefer och HR

Att möta medarbetare som kämpar med stress och oro – och veta hur man bäst stödjer dem – kan vara utmanande för dig som chefer och HR. Välkommen till ett frukostseminarie där vi introducerar ACT som ett angreppssätt för att stärka psykologisk flexibilitet och mental hållbarhet i arbetslivet.

Många chefer och HR-funktioner möter idag medarbetare som kämpar med stress, oro och ibland ångest – samtidigt som kraven på prestation och förändringstakt ökar. Det kan handla om svårigheter att få ihop livspusslet, bristande återhämtning eller medarbetare som fastnar i oro och självkritik trots olika stödinsatser.

I det här frukostseminariet ger vi en introduktion till ACT (Acceptance and Commitment Training) som ett konkret, forskningsbaserat angreppssätt för att stärka medarbetares psykologiska flexibilitet och mentala hållbarhet. Fokus ligger på att ge en förståelse för modellen och visa hur den kan användas som grund för insatser riktade till medarbetare.

Under seminariet går vi bland annat igenom:

• Psykologisk flexibilitet som en enkel och användbar förklaringsmodell för psykiskt lidande, stress och när människor ”fastnar” i ohjälpsamma mönster.
• Övergripande ACT-principer och strategier för förändring – hur ACT ser på vägledning och beteendeförändring, samt exempel på hur detta kan komma in i samtal med medarbetare.
• Resultat från genomförda ACT-program för medarbetare, där deltagare bland annat rapporterat minskad upplevd stress, förbättrad prestationsförmåga, ökad känsla av kontroll i arbetssituationen och bättre förmåga att hantera livspusslet.

Seminariet vänder sig till chefer och HR som vill få en praktisk introduktion till ACT som förhållningssätt och metod när medarbetare har svårt att få ihop vardagen.

Varmt välkommen!