En tredjedel stressade på risknivå – högre stress bland de som arbetar hemma

Falcks nya rapport Stress i arbetslivet bygger på drygt 25 000 hälso- och arbetsmiljöprofiler, sjukstatistik från 150 000 anställda och data från våra leveranser av tjänster inom hälsa och arbetsmiljö.  

Rapporten visar att en tredjedel upplever stress på risknivå, kvinnor är mer drabbade än män.  

– Ohälsosam stress är en stor utmaning, och arbetsgivare behöver närmare undersöka bakomliggande orsaker och arbeta för att skapa en arbetsmiljö som främjar hälsa. Vi kan se att kvinnor både upplever högre stress och oftare blir sjukskrivna på grund av psykisk ohälsa, det behöver tas på allvar. Samtidigt vet vi att män är mindre benägna att söka hjälp för psykisk ohälsa, vilket gör att det där kan finnas ett mörkertal, säger Maria Steneskog Nyman, leg psykolog och chef för Falck Sjuk och Frisk. 

Högst stressnivåer uppger kvinnor under 30 år. Totalt 45,5 procent av kvinnorna under 30 år uppger stress på risknivå, varav nästan 17 procent procent uppger stressnivåer på hög risk. Kvinnor mellan 30-50 år uppger nästan lika höga stressnivåer. Män över 50 år uppger lägst stressnivåer.   

– Det är viktigt att stötta unga medarbetare som är nya i arbetslivet och som tidigt visar tecken på stressrelaterad ohälsa. Det kan handla om extra stöd och uppföljning när man är nyanställd, mentorskap, nära kommunikation med chef. Men även att stötta unga medarbetare i förväntningar på att kunna ta ett självledarskap i hälsa och sina egna behov för att vara hållbar i arbetslivet, säger Åsa Miemois, hälsoutvecklare på Falck.  

Många verksamheter har ställt om till hybrida arbetssätt, där arbetet kan utföras både på arbetsplatsen och på distans. Hybrid- och distansarbete ökar flexibiliteten, men ställer också krav på att skapa goda förutsättningar för den fysiska och psykiska arbetsmiljön. De som arbetar mer än halva tiden hemifrån uppger i högre utsträckning stress på risknivå. Bland dem som är under 30 år och arbetar hemifrån mer än halva tiden är det 46,2 procent som uppger stress på risknivå.  

– Hybrid- och distansarbete är idag en självklarhet i många branscher. Flexibiliteten ökar, men det ställer också nya krav på strukturer, mötesformer och ledarskap. Möjligheten till social samvaro och kollegialt utbyte riskerar att minska när vi ses mindre på arbetsplatsen, säger Lena-Karin Allinger, organisationskonsult på Falck. 

Rapporten visar även hur stress och andra livsstilsfaktorer samspelar. Individer med höga stressnivåer tenderar att även sova sämre, motionera mindre och uppleva lägre energinivåer. De upplever också sin arbetsmiljö som sämre och har oftare problem med värk i kroppen. 

– Stress har blivit en allt vanligare orsak till sjukskrivingar, och arbetsplatsens krav, kultur och organisation spelar en stor. Det krävs ett aktivt arbete med fokus på organisatoriska faktorer i kombination med individuella anpassningar. Företag och organisationer behöver fokusera på att skapa en hälsofrämjande arbetsmiljö, där stöd, återhämtning och balans också prioriteras, säger Lena-Karin Allinger, organisationskonsult på Falck.  

Sjukskrivningar beror ofta på en kombination av ökade arbetskrav, högre stressnivåer och svårigheter att balansera arbete och privatliv. Kvinnor under 30 år är de som i högst grad upplever hög stress och psykosociala besvär men när vi tittar på vilka som hamnar i längre sjukskrivning för denna problematik så är kvinnor över 30 år mest drabbade. 

– För att minska risken för långtidssjukskrivningar underlättar det att ha system för att fånga upp tidiga tecken på ohälsa och att följa individers mående och arbetstillfredsställelse kontinuerligt. En hållbar arbetsplats främjar både prestation och hälsa, säger Maria Steneskog Nyman, leg psykolog och chef för Falck Sjuk och Frisk. 

Att förstå orsakerna till stress, dess effekter och vilka grupper som är mest utsatta är avgörande för att skapa hälsosamma, hållbara arbetsplatser och samtidigt förebygga sjukskrivningar kopplade till stressrelaterade besvär. 

– Att uppleva stress är en naturlig del av livet och att ha kortare perioder av stress är inte farligt i sig. Däremot om jag befinner mig under långvarig stress och inte får möjlighet att återhämta mig så kan det få negativa kan konsvenser, säger Åsa Miemois, hälsoutvecklare på Falck.