Mental kondition för en hållbar vardag

I detta webbinarium lyfter vi olika typer av återhämtning, varför det är viktigt och hur vi kan lära oss förstå när våra kroppar reagerar på stress och när vi återhämtar oss.

Vad betyder mental kondition, hur kan det hjälpa oss i vår vardag, och hur påverka vi den? Att vara stressad ibland hör till vardagslivet, men blir bristen på återhämtning för stor och återkommande kan det bli skadligt och påverka vår hälsa. 

Medverkande

Åsa Miemois, hälsoutvecklare, och Erik Berglund, utbildningsansvarig.

Detta webbinarium sändes 21 maj, 2025.